Dolor de garganta después de dejar de fumar: síntomas de abstinencia comunes

Algunas personas pueden experimentar dolor de garganta después de dejar de fumar. Es uno de los síntomas de la abstinencia de nicotina, que se refiere al período necesario para que el cuerpo se adapte a no tener nicotina. Una persona también puede tener otros síntomas similares a los de un resfriado o gripe, como estornudos o tos.

Cuando una persona tiene dolor de garganta, los expertos recomiendan hacer gárgaras con agua salada y beber bebidas y líquidos calientes para aliviar los síntomas.

La abstinencia de nicotina también puede causar otros efectos, como depresión, insomnio e irritabilidad.

Este artículo analiza el dolor de garganta después de dejar de fumar, así como la gripe del fumador y otros síntomas de la abstinencia de nicotina. También examina el tratamiento del dolor de garganta, los beneficios de dejar de fumar y las formas de dejar de fumar.

La nicotina, el ingrediente principal del humo del cigarrillo, afecta al cerebro y al cuerpo de diversas maneras. Cuando una persona deja de fumar, necesita tiempo para adaptarse a los efectos de no tener nicotina.

Según una investigación de 2015, este período de adaptación, llamado abstinencia de nicotina, puede manifestarse en síntomas psicológicos y físicos, incluido dolor de garganta.

Si una persona ha sido un gran fumador, es especialmente probable que experimente este síntoma. Puede comenzar 72 horas después de dejar de fumar.

Un nombre común para los efectos que una persona puede experimentar al dejar de fumar es gripe del fumador.

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Además del dolor de garganta, los efectos secundarios comunes incluyen:

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Además del dolor de garganta, una persona puede experimentar otros síntomas similares a los del resfriado o la gripe después de dejar de fumar. Algunas personas llaman a esto gripe del fumador.

Los síntomas generalmente alcanzan su punto máximo el día 3 y disminuyen después de 2 semanas a un mes, sugiere la misma investigación de 2015 mencionada anteriormente.

Debido a que la gripe del fumador puede representar una amenaza para dejar de fumar con éxito, es útil que alguien sepa que tales síntomas pueden ocurrir y darse cuenta de que son sólo temporales.

Además del dolor de garganta, los síntomas de la gripe del fumador pueden incluir:

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan las siguientes medidas caseras para tratar el dolor de garganta por cualquier causa:

Para tratar los síntomas de abstinencia de nicotina en general, incluido el dolor de garganta, los expertos aconsejan beber mucha agua a lo largo del día en las semanas siguientes a dejar de fumar. Una persona debe intentar consumir de 6 a 8 vasos de agua al día.

Lea más sobre el tratamiento del dolor de garganta.

Los beneficios comienzan inmediatamente después de dejar de fumar y aumentan en importancia con el tiempo.

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS), esto es lo que alguien puede esperar en diferentes momentos:

Una persona puede optar por dejar de fumar con o sin medicamentos.

Un tipo de medicamento implica la terapia de reemplazo de nicotina, señala la ACS. Esto se refiere a productos que proporcionan nicotina sin otras sustancias químicas nocivas del tabaco.

Vienen en diferentes formas, que incluyen:

Estos productos pueden ayudar a aliviar los antojos y algunos síntomas físicos de abstinencia al dejar de fumar.

Según la ACS, las investigaciones sugieren que pueden casi duplicar la probabilidad de dejar de fumar con éxito. Esta opción puede ser apropiada para fumadores empedernidos.

Otras opciones de medicamentos incluyen vareniclina (Chantix) y bupropión (Zyban). La vareniclina interfiere con los receptores de nicotina en el cerebro, lo que reduce el disfrute de la nicotina. El bupropión reduce los síntomas de abstinencia de nicotina y los antojos.

Dejar de fumar sin medicamentos puede significar probar el método de golpe. Esto ocurre cuando una persona deja de fumar por completo de una vez. Otro método implica la retirada gradual, lo que significa disminuir lentamente la cantidad de cigarrillos que una persona fuma al día.

Si bien otros productos en el mercado afirman ayudar a una persona a dejar de fumar, los médicos no los recomiendan.

Estos incluyen filtros que reducen el alquitrán y la nicotina de los cigarrillos pero que no logran que una persona deje de fumar. Además, las investigaciones no muestran que los elementos disuasorios del tabaquismo, como las vitaminas para dejar de fumar o los productos que cambian el sabor del tabaco, sean eficaces.

Lea nuestros consejos sobre formas de dejar de fumar.

El dolor de garganta después de dejar de fumar es uno de los síntomas de la abstinencia de nicotina. Otros síntomas pueden incluir efectos emocionales, como depresión, y efectos físicos, como náuseas y vómitos.

El tratamiento del dolor de garganta puede incluir medidas caseras para ayudar a la persona a sentirse mejor, como hacer gárgaras con agua salada.

Los beneficios de dejar de fumar implican efectos a corto plazo, como la reducción de la presión arterial. También hay efectos a largo plazo, como una disminución del riesgo de sufrir ataques cardíacos, enfermedades pulmonares y algunos tipos de cáncer.

Las personas pueden dejar de fumar con o sin el uso de medicamentos.